Keha tunnetuse äratamine
Keha tunnetuse äratamine
Back Cover
Allahindlus!

“Keha tunnetuse äratamine”

12.90 9.98

3 laos

Seisukord: uus Tootekood: 9789949253166 Kategooriad: , , Silt:

Keha kuulamise kunst ja praktika

Vabane valust, stressist, vigastustest ja vananemisega kaasnevatest nähtudest

Keha tunnetuse äratamine – keha kuulamise kunst ja praktika

Vabane valust, stressist, vigastustest ja vananemisega kaasnevatest nähtudest somaatilise õppimise kaudu, mis on uuenduslik kehale keskenduv lähenemine.

Somaatiline treening põhineb uuringutel, mis näitavad, kui oluline on mõistuse roll psühholoogilise, vaimse ja emotsionaalse tervenemise aktiveerimisel. Raamatust leiate, kuidas seda lähenemist edukalt kasutada kroonilise valu, kõrge vererõhu ja meeleolu kõikumise puhul.

Autor tutvustab enda tervenemisega seotud kogemustest välja kasvanud somaatilise treeningu põhimõtteid ja eripärasid.

Raamatus õpetatakse hingamisharjutusi, õiget keha asendit ja venitusi, mida teha hommikuti ja enne magamaminekut. Samuti jagatakse juhiseid, kuidas tunnetuslikku treeningut igapäevaellu kaasata ja kuidas parandada treeningut puudutuste ja teistest hoolimise kaudu.

Raamatus on üle 100 üksikasjaliku juhendava foto ja joonise. Lisaks sisaldab raamat inspireerivaid lugusid ning autori väljendusrikast luulet, mis näitavad somaatilise treeningu tervendavat väge.

Tootja

Risa F. Kaparo, PhD

Seisukord

uus


Raamat on uus

Kaal

331

Kirjastus

Ersen

Ilmumisaasta

2013

Lehekülgi

360

Mõõdud

Tavaformaat

Kaaned

Pehmekaaneline

Tõlkinud

Kerli Hurt

Ülevaated

Pole ühtegi ülevaadet

Ole esimene, et hinnata “Keha tunnetuse äratamine”

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga