Back Cover

“Stressi teejuht”

7.99

1 laos

Seisukord: kasutatud ? Kategooriad: , , Silt:

“Mul on stress!”, “Olen stressis”, “Ma ei oska kuidagi stressist jagu saada!” – sääraseid kurtmisi kuuleme elus sageli. Kuidas on lood sinu endaga, hea lugeja? Mil viisil teha kindlaks, kas sul on ülemäärane stress? Järgnevad küsimused võivad aidata sul selles suuremat selgust luua.

Kas sa ärritud tihti tühiste asjade pärast?

On sul raske läbielatud närvipingest vabaneda?

Kas juhtub sageli, et oled muremõtete tõttu öösiti tundide kaupa üleval?

Kas sind häirib, kui teised inimesed ei talita nii, nagu sa sooviksid?

Kas sind vaevab sageli süütunne tegemata tööde pärast?

Kas tunned kuklas ja õlapiirkonnas ebamugavast pinget?

Kas suitsetad või jood alkoholi rohkem kui varem?

Sööd sa kiirustades?

Kas elad oma hingelisi kriise raskelt läbi?

On sul raske töötades või õppides keskenduda?

Kas sa tunned tihti iiveldust või südamekloppimist, käte higistamist või kuivustunnet suus?

Kui andsid paarile-kolmele küsimustele jaatava vastuse, siis on sul põhjust seda raamatut edasi lugeda.

Millest raamatus juttu tuleb?

Viimased aastad on esitanud tõsise väljakutse meie elumuutustega kohanemise võimele, nõudnud majandusliku kitsikusega võitlemist, ebakindlusest jagusaamist, uute teadmiste kiiret omandamist. See kõik on lisanud närvipinget ja toonud paljude perede ellu enneolematult kõrge stressi. Käesolev raamat püüab olla sulle teejuhiks ülemäärase stressi leevendamisel ja pingetaluvuse tõstmisel. …

Toimetaja: Anti Kidron

Seisukord

kasutatud


Raamat on heas korras

Kaal

403

Kirjastus

Eesti Tervisekasvatuse Keskus

Ilmumisaasta

1997

Lehekülgi

191

Mõõdud

Tavaformaat

Kaaned

Kõvakaaneline

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review ““Stressi teejuht””

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga