“Tervendavad hiina harjutused”

Lihtsad liikumisharjutused tervise ja pikaealisuse saavutamiseks

Vähendage valusid ja parandage oma enesetunnet lihtsate tervendavate hiina harjutuste abil

Parandage oma tervist ja pikendage iga 88 kergesti õpitava harjutuse abil. Need on nii lihtsad, et neid võib sooritada igaüks – olenemata east, soost või tervislikust seisundist – ning neid võib teha vaid minuti või paari kestel päevas, et neist abi saada.
– Tõstke oma kehalise vormi taset
– Vähendage või koguni kaotage vananemise märgid
– Pikendage oma tervelt elatud aastaid
– Tegelge spetsiifiliste terviseprobleemidega
– Parandage sporditulemusi
– Vähendage vigastuste ohtu
– Elage päevast päeva energilisemalt ja vitaalsemalt

Kõik harjutused, mille aluseks on nõelravi, taiji, qigong´i ja taoistliku jooga põhimõtted, sisaldavad illustratsioone, kergesti järgitavaid juhiseid, on esile toodud nende kehaline ja energeetiline kasulikkus. Raamatus on ka register, kus leiate harjutusi spetsiifiliste valude, allergiate, seedehäirete, unetuse, stressi ja teiste üldtuntud tervisehäirete vastu.