Kas tahad, et taluksid paremini stressi, tunneksid end reipamalt, et sul oleks parem mälu ja oskaksid paremini puhata? Tänapäeva aju-uuringud näitavad, et regulaarne füüsiline koormus suurendab ajupotentsiaali rohkem kui sudokud, ristsõnad ja tervisetooted kokku. Just aju on tegelikult see kehaosa, mida liikumine kõige rohkem mõjutab. Sellest ülipopulaarsest raamatust saab vastused, kuidas peaks liikuma, et jõuda tulemusteni, mis on nii ulatuslikud, et neid võib nimetada lausa vaimseks uuenemiseks. Kõik autori argumendid põhinevad viimase viie aasta teadusuuringutel, mil aju- ja närviteadus on teinud läbi tohutu arengu.
“Tugev aju. Kuidas liikumine ja treening sinu aju tugevdavad”
€19.90
Laost otsas
Tootja | Anders Hansen |
---|---|
Seisukord | uus Raamat on uus |
Kaal | 421 |
Kirjastus | Varrak |
Ilmumisaasta | 2018 |
Lehekülgi | 255 |
Mõõdud | Tavaformaat |
Kaaned | Pehmekaaneline |
Tõlkinud | Heidi Saar |
Ülevaated
Pole ühtegi ülevaadet.