Õpetab liikuma eesmärgi poole Aitab saavutada paremat füüsilist vormi, head rühti ja treenitud keha Sisaldab harjutusprogramme Hoiad käes praktilist terviseliikumise teejuhti, mis annab teadmisi ja tuge treenimiseks ning sisaldab ka treeningukavasid, olgu siis eesmärk parema füüsilise vormi saavutamine, tervislikuma eluviisi poole pürgimine või välimuse parandamine. Raamat pakub kõike vajalikku, et eesmärgini jõuda: selgitab treenimise põhimõtteid, […]