Sind ei vaimusta jõusaalis käimine?
Rühmatreeninguteks ei jätku aega?
Treeni kõhulihaseid kodus kõigest 15 minutit päevas, kolm korda nädalas – ja tulemused on juba varsti näha.
Treeni kerelihaseid, et saavutada täiuslikult trimmis keha.
- Selgitavad fotod näitavad kõik harjutused samm-sammult ette.
- Kaasasoleva DVD pealt saab vaadata raamatu kõiki nelja treeningkava.
- Raamatu autor Joan Pagano on üks New Yorgi parimaid fitness-spetsialiste.
Kodus treenimine on tõhusam kui iial varem
DVD on kaasas
Ülevaated
Pole ühtegi ülevaadet.