Tuharad trimmi!
Tuharad trimmi!
Back Cover
Allahindlus!

“Tuharad trimmi!”

9.99 7.55

1 laos

Seisukord: kasutatud ? Tootekood: 9789949579013 Kategooriad: , , Silt:

Tuharalihaste harjutused ja treeningkavad
Toitumispõhimõtted

“Tuharad trimmi” on kogenud fitnesstreenerite sulest ilmunud käsiraamat, mis annab põhjalikud juhised tuharalihaste treenimiseks, et saavutada parimat sportlikku võimekust, ennetada vigastusi ja anda tuharatele ilusat kuju. Raamat on mõeldud nii meestele kui naistele.

Käsiraamat koosneb kolmest põhiosast: 1) teooria, mis selgitab lihaste anatoomiat, juhib tähelepanu enimtehtavatele vigadele tuharalihaste treenimisel ja annab ülevaate põhiharjutuste toimemehhanismidest ja mõjust, 2) piltide ja juhistega varustatud harjutused ning 3) näidiskavad tuharalihaste treenimiseks nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

Raamatu lõpus peatutakse põgusalt ka toitumispõhimõtetel, mis aitavad treenijal soovitud tulemuseni jõuda.

Tootja

Ilo Rihvk, Jass Murutalu

Seisukord

kasutatud


Raamat on heas korras

Kaal

194

Kirjastus

Cum Laude

Ilmumisaasta

2016

Lehekülgi

143

Mõõdud

Tavaformaat

Kaaned

Pehmekaaneline

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review ““Tuharad trimmi!””

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga