10 päeva iseendale Lihtsad harjutused ihule ja hingele Tunnustatud joogaõpetaja Vimla Lalvani koostatud “Hoia end noorena” on kogu jooga töötlusi, mis mõeldud võitluseks vananemisprotsessiga. Lihtsad harjutused ühendavad endis kaasaegset tantsu ja klassikalist joogat, et aidata teil välja nähaja tunda ennast nooremana ainult kümne päevaga. Keskendudes iga päev ühele teemadest, tegelevad need töötlused lõõgastumis ja mediteerimise […]