Idamaa hingamisharjutused kui inimese kehalise, hingelise ja vaimse arendamise vahendid Tõlgitud vanadest käsikirjadest Harjutus Hoidke keha veidi kaldu, lõdvestuge, hingake rütmiliselt ja mõelge oma tõelisest Minast. Mõelge endast kui olendist, kes on kehast sõltumatu, ainult elab selle sees ja on soovi korral iga hetk võimeline seda maha jätma. Mõelge endast kui vaimust ja vaadelge mõttes […]