“Tervenemise 12 astet”

Kuidas saavutada terviklikkust

Erakordne uus lähenemine meele ja keha tervendamisele

Kas te olete või on keegi teie lähedastest kogenud …
– korduvat haigust, tervenemiskriisi või eluohtlikku tõbe?
– tühjus- ja igatsustunnet, ilma et sel oleks nähtavat põhjust?
– suuremat traumat, emotsionaalset vaeva või elumuutvat sündmust?
– tunnet, et olete mingi ennasthävitava käitumise mustrisse kinni jäänud?

“Tervenemise kaksteist astet” pakub paeluvaid pilguheite meele, emotsioonide ja keha keerulisse suhtesse ning näitab, kuidas oma keha tervemaks ja suhted harmoonilisemaks muuta.

Olles vaadelnud tuhandeid inimesi nii erapraksises kui ka avalikel seminaridel, avastas dr Epstein kaksteist baasrütmi ehk teaduvseastet, mis on kogu inimkonnal ühesugused. Igale tervenemisastmele on omane selgesti eristatav “üleminekuriitus”, mis aitab meil oma traumeeritud, tõrjutud, unustatud, väärkoheldud, häbistatud või andestamata aspektidega uuesti ühendust saada. Igal astmel on ka iseloomulik hingamis-, liikumis- ja puudutamismuster, mis aitab meil oma keha loomulike sisemiste rütmidega taas kontakti luua ning suuremat rõõmu- ja heaolutunnet kogeda.