Juhised joogaoskuste järkjärguliseks arendamiseks kodust lahkumata.
Praktiline ja tervislik illustratsioonidega teejuht joogasse säravalt noorelt õpetajalt.
– Sisaldab üle 200 värvifoto, mis näitavad üksikasjalikult põhilisi asanaid (asendeid) ja nede põhjal koostatud harjutuste seeriaid
– Huvitav ja innustav lugemismaterjal kõigile tasemetele – algajatest joogaõpilastest edasijõudnuteni
– Raamatus õpetatakse kohandama klassikalisi asanaid just lugeja vajadustele ja võimetele, nii et ükski asend pole enam päris võimatu
– Joogat kirjeldatakse kui ühe osa terviklikust elustiilist, mis hõlmab peale asendite ja hingamise ka tervislikku toitumist ja meditatsiooni
– Kergitatakse saladuskatet joogaga seotud muistsetelt tarkustelt, nii et peale küsimuse mis? ja kuidas? saab vastuse ka küsimusele miks?
“Ideaalne raamat algajatele, inspiratsiooniallikaks edasijõudnutele.”
Yoga Magazine
Ülevaated
Pole ühtegi ülevaadet.