“Stress”
Enamik inimesi tunneb, et kannatab vahel stressi all – kas siis kodus, tööl, perekonnaringis, töökaaslaste või sõprade seas. Stress on muutumas meie elu peaaegu paratamatuks osaks. Teemat põhjalikult uurinud ajakirjanik Brenda O’Hanlon käsitleb antud raamatus stressi selle erinevates ilmingutes ja vormides. Ta arvab, et küsimus ei ole mitte niivõrd meie vabastamises stressist, kuivõrd selle seisundi […]
“Stress”
Tänapäeva terviseraamat. Enamik inimesi tunneb, et kannatab vahel stressi all — kas siis kodus, tööl, perekonnaringis, töökaaslaste või sõprade seas. Stress on muutumas meie elu peaaegu paratamatuks osaks. Teemat põhjalikult uurinud ajakirjanik Brenda O’Hanlon käsitleb antud raamatus stressi selle erinevates ilmingutes ja vormides. Ta arvab, et küsimus ei ole mitte niivõrd meie vabastamises stressist, kuivõrd […]
“Stressi teejuht”
“Mul on stress!”, “Olen stressis”, “Ma ei oska kuidagi stressist jagu saada!” – sääraseid kurtmisi kuuleme elus sageli. Kuidas on lood sinu endaga, hea lugeja? Mil viisil teha kindlaks, kas sul on ülemäärane stress? Järgnevad küsimused võivad aidata sul selles suuremat selgust luua. Kas sa ärritud tihti tühiste asjade pärast? On sul raske läbielatud närvipingest […]
“Sügavkülmutamine”
Sügavkülmutamine on põhjamaades ja kõrgmäestikes toiduainete ammu tuntud säilitusviis, mis on populaarne ka tänapäeval. Sügavkülmutades säilivad C-vitamiin, eeterlikud õlid ning muidu kiiresti riknevad valkained. Võrreldes keemiliste säilitusviisidega mõjutab sügavkülmutamine toiduainete omadusi tunduvalt vähem, sest keemilisi ühendeid (näiteks konservante) ei lisata, seetõttu on sügavkülmutamine palju tervislikum ja looduslähedasem. Toivo Niiberg tutvustab oma raamatus „Sügavkülmutamine” lugejatele sügavkülmikuid […]
“Sugupoolte heitlus loomariigis”
Seks ja looduslugu Looduses on seks agressiivne, võistluslik ja mõnikord ka saatuslike tagajärgedega. Igas elusolendis on peidus vastupandamatu iha paljuneda, kuid asja teeb paeluvaks see, et sugupooltel on igipõline vastuolu, kellega heita paari ja milline peaks olema kellegi osa lõimetishooldes. /—/ Nagu “Sugupoolte heitluses” ilmekalt selgub, põhjustavad püüded paaritumismängudes edu saavutada maailma kõige peenemaid, vägivaldsemaid […]
“Suhtekorraldus”
Raamatus tutvustab suhtekorralduse teoreetilist külge: – ülevaade põhialustest, – definitsioonid, – arvandmed ja joonised, – korraldamise võimalused, – seotus teiste distsipliinidega jm. ja praktilist külge: – kampaaniad, – turuga seotud küsimused, – suhted meediaga, – nõuanded kirjutamiseks-kujundamiseks, – kriisijuhtimine jm.
“Suits ja tuli”
Esitatud uurimuste ja artiklite suurema osa objektiks on Gustav Suitsu luule. Selle kõrval vaadeldakse A. H. Tammsaare varasemaid teoseid ja antakse draama “Juudit” tegelaste iseloomustus. “Noor-Eesti” põlvkonna (G. Suits, Fr. Tuglas, A. Kallas, ka A. H. Tammsaare) kirjandusemõistmist aitas tõhusalt kujundada Georg Brandes, kellest on ülevaade. (taskuformaat)
“Suitsuvaba suitsupaus”
Loobu suitsetamisest teadlikkuse ja leppimisega Teadvustatud oskused rahuneda ilma sigaretti süütamata Suitsetajana teate te väga hästi, kui lohutavat mõjub võib avaldada suitsetamiseks õue astumine. Suitsupausid esindavad lõdvestavaid rituaale, mis aitavad meil toime tulla stressiga, asju õige nurga alt näha ning ennast hästi tunda. Miks siis peaks nendest loobuma? Käesoleva raamatuga ei olegi see vajalik. See […]
“Sulailmast uutmiseni”
Autor on koondanud raamatusse 1974-1987. aastatel avaldatud artiklid aktuaalsete kirjandusküsimuste kohta uuemast proosast ning uudisteoste retsensioonid. Lähemalt on vaadeldud 1985. aastal toimunud romaanivõistlust, proosa kvalitatiivset uuenemist 1960-ndate aastate algupoolel ja selle arengudünaamikat. Taskuformaat
“Sünnipäevad, nimed, kalender. 2006. A ja O taskuteatmik”
Käesolev “A ja O” sarjas avaldatav teatmeteos esitab laia valiku tuntud ja vähem tuntud isikute sünnipäevi. Kümmekond aastat tagasi avaldasime samalaadse, kuid mahult tagasihoidlikuma väljaande “Sünnipäevade kalender”. Möödunud aastate jooksul on kõigis valdkondades esile kerkinud rohkesti uusi isikuid, kelle sünnipäeva on selles teoses kajastatud. Raamat sisaldab kalendripäevade kaupa järjestatult andmeid paeaegu 22 000 isiku kohta […]
“Sünnitusabi ja günekoloogia”
Inimeste tervist saab parandada siis, kui igas arstiteaduse harus on head erialaste teadmistega töötajad. Käesolev raamat on esmajoones mõeldud arsti või õe ametit õppijale, aga informeerib käsiraamatuna ka juba töötavaid meedikuid ning asjast huvitatud laiemat lugejateringi. Teos on kirjutatud kliinilisest vaatevinklist, andes ühtlasi rohket teavet haiguste tekkest, ka geneetilistest iseärasustest. Ainestik ulatub normaalsest viljastamisest, rasedusest […]
“Supervulkaanid. Mida need räägivad Maast ja kaugetest maailmadest”
Vulkaanid ei ole hävitajad, vaid hoopis loojad: vägagi tõenäoliselt on just tulemäed loonud Maal nii lopsaka ja mitmekesise elu. Nad toovad planeedi sügavustest pinnale materjali, mis aitab teadlastel lahti harutada planeetide tekkelugu ja ehk isegi vaadata tulevikku. Kas Maa vulkanismi mootoril töötav, Päikesesüsteemis ainulaadne laamtektoonika ongi see ime, mis lubas elul tekkida ja püsida? Kui […]
“Supid ja ühepajatoidud”
Raamatus on toodud mitmesuguste suppide ja ühepajatoitude retsepte ning valmistusviise. Eraldi on käsitletud suppide kasutamist toidusedelis ja antud hommiku-, lõuna- ning õhtusöökide menüüsid suppide ja ühepajatoitudega. Vajalik käsiraamat igale perenaisele.
“Supid ja ühepajatoidud”
Raamatus on toodud mitmesuguste suppide ja ühepajatoitude retsepte ning valmistusviise. Eraldi on käsitletud suppide kasutamist toidusedelis ja antud hommiku-, lõuna- ning õhtusöökide menüüsid suppide ja ühepajatoitudega. Vajalik käsiraamat igale perenaisele.
“Supp. Külm. Soe. Soolane. Magus”
Suppe on igale maitsele. Soolaseid ja magusaid. Rustikaalseid ja pidulikke. Kiiresti valmivaid ja aeganõudvaid. Toitvamaid ja kergemaid. Seda loetelu võib jätkata, sest suppide maailm on otsatu. Supp sobib tõesti igas olukorras ja igale toidulauale igal aastaajal ja igal päeval. Supi peamine idee on aegade algusest olnud valmistada suurepärane roog sellest, mis on parasjagu käepärast. Veest […]
“Supra. Gruusia köögi pidu”
Rikastada oma toidulauda ning saa osa uutest maitseelamustest. Gruusia toidukultuuri oluline osa on supra ehk pidu. Supra toob sõbrad ja perekonna ühise laua taha, et lausuda südantsoojendavaid tooste, vestelda põnevatel teemadel, juua kosutavaid jooke ning nautida isuäratavaid sööke. Tiko Tuskadze kutsub lugejaid oma kööki, et jagada huvilistega armastust hea toidu vastu ning retsepte, mis on […]
“Süües saad saledaks”
Siit leiad põhitõed, millele peaksid tähelepanu pöörama, et muuta tervisliku toitumise ja liikumise abil oma elustiili ning püsida läbi elu tervislikus kaalus. Selles raamatus käsitletakse hea enesetunde saavutamise nii vaimset kui füüsilist poolt, sest ei ole üht ilma teiseta. Selleks, et muuta toitumisharjumusi, kulub 21 päeva, sama aeg kulub selleks, et pöörduda tagasi vanade harjumuste […]
“Süües saledaks”
Õpi oma keha kuulama ja armastama, sest sina ja keha olete ju koos kogu elu – sünnist surmani! Parim dieet on see, mida inimene suudab pikaajaliselt jälgida ning millel ei ole lõpptähtaega. Sageli unustatakse, et tegelik edu põhineb meie igapäevastel harjumustel ja teadmistel. Toituda tuleks mitte vaid täiskõhutunde pärast, vaid selleks, et kogu organism saaks […]
“Süües terveks ja kauniks! Oled see, mida sööd”
Sari: 100 rooga mini Õige toitumisega on võimalik tugevdada oma immuunsüsteemi, parandada südame tööd, alandada kolesterooli ja ennetada vähki. Samuti saab targalt toitudes alandada kehakaalu, muuta säravamaks nahk ja juuksed ning tugevamaks küüned ja hambad. See raamat tõestab, et ka tervislik ja tasakaalusatud toit võib olla isuäratav ja maitsev. Siit leiate 50 retsepti, mille hulgas […]
