“Kuulsad inimesed ei lähe paksuks”
See raamat kergitab saladusloori enim imetletud kuulsuste parimatelt salenemisnippidelt ning pakub kõike, mida peate teadma, et välja näha nagu teie lemmikstaarid.
“Lähedus läbi puudutuste. Paaride massaažiraamat”
Inimkäes on rohkem kui 40 000 närvilõpet. Veidikese hea nõuande ning rohke armastava ja tundliku harjutamisega võite õppida, kuidas muuta igaüks neist närvilõpmetest võimsaks tööriistaks, mis parandab suhtlust, suurendab intiimsust ja jagab armastust. Üks kogu maailmas tunnustatud Esaleni instituudi vanimatest ja kauem praktiseerinud massaažiõpetajatest õpetab teile, kuidas seda teha. Te õpite samm-sammult, kuidas luua oma […]
“Laps. Meditsiinilis-pedagoogiline nõuandja”
Dr med Michaela Glöckler, sündinud 1946. aastal Stuttgartis, on õppinud waldorfkoolis, hiljem ajalugu ja germanistikat Freiburgis ja Heidelbergis. 1971. aastal omandas õpetajakutse, kuid jätkas õpinguid meditsiini alal Tübingenis ja Marburgis. Õppis edasi lastearstiks Herdecke haigla ja Bochumi Ülikooli Lastekliiniku juures. Töötas Herdecke haigla lasteosakonnas ja kooliarstina Witteni waldorfkoolis. Alates 1988. aastast juhib Meditsiinisektsiooni Goetheanumis (Dornach/Šveits). […]
“Lapse tervis”
Tervishoid Autoriteetne abimees aitab orienteeruda lastehaiguste sümptomites ja ravimisel, hõlmates probleeme külmetusest meningiidini. Praktilised nõuanded selle kohta, mida saab ise ette võtta ja millal arst kutsuda Autor on juhtiv tervishoiuekspert dr Miriam Stoppard Dorling Kindersley
“Lapse tervise ABC. Mida teha haiguste ja traumade korral”
Lapsevanema käsiraamat Mida teha, kui lapsel tõuseb äkki kõrge palavik? Kuidas ravida köha ja nohu? Kas songa peab opereerima? Kuidas anda esmaabi, kui laps on saanud põletada? Millega aidata last, kes on jala välja väänanud? Need on mõned küsimustest, millele käsiraamatus “Lapse tervise ABC” vastuseid pakutakse. Sellest väikesest raamatust saate teada, kuidas levinumaid või kiiret […]
“Lapseootus. Fakte ja müüte raseduse ja imikuea kohta”
Kui oled varsti lapsevanemaks saamas või äsja saanud, külvatakse sind üle heatahtlike nõuannetega raseduse ja vanemaks olemise kohta. Ja sa kuulad neid, sest kui asi puudutab sinu last, siis soovid sa kogu südamest talitada õigesti. Aga kuidas otsustada, mis on kõige õigem, kui paljud nõuanded on üksteisele risti vastu käivad? Agnes Wold ja Cecilia Chrapkowska, […]
“Laste kehaline kasvatus”
Soov terve olla ja kaua elada on mõistetav, igale inimesele loomuomane. Need kaks asja on omavahel seoses. Enam ei murta pead üksnes selle üle, kuidas elule aastaid lisada vaid ka selle üle, kuidas aastatele elu lisada. Viimase all mõtleme tervist, aktiivsust, võimet tunda ja nautida eluhüvesid. Õpilastel, kes ei tee kehalist tööd ega võimule, arenevad […]
“Laste tervis võhikutele”
Avastage, kuidas: – soodustada lapse arengut – märgata haiguse esimesi tundemärke – tugevdada immuunsüsteemi Katy Holland – Ajakirja Mother & Baby asetoimetaja Dr Sarah Jarvis – Perearstide Kuningliku Kolleegiumi liige Oluline nõuandja muretuks lapsekasvatamiseks Asjatundjate nõuandeid, mida vajad lapse tervise eest hoolitsemiseks ja haiguste ravimiseks. See lugejasõbralik teos on usaldusväärne abimees levinud haiguste diagnoosimisel ning […]
“Lean in 15. Söö rohkem, treeni vähem, püsi heas vormis 15 minuti kavaga”
Joe Wicks, “The Body Coach”, on rahvusvaheline fenomen, kes alustas oma toitumis- ja treeningkava postitustega Instagramis 2014. aastal. Kehatreenerina soovis ta jõuda korraga rohkemate inimesteni, et päästa nad ebatervislike ja lühiajalise mõjuga dieetide küüsist. Tänaseks on tal tohutu järgijaskond kõikjal maailmas, ilmunud on mitu ülimenukat raamatut, tal on pildiliselt ette näidata tuhandete inimeste edulood. “Lean […]
“Leebe uneraamat”
Kuidas jõuda rahulike beebide, mudilaste ja koolieelikuteni Kas olete kurnatud beebi öistest ärkamistest või frustreeritud mudilaste vastuseisust uneajale? Kas te eelistaksite leebemat lähenemist kui niisugused unetreeningutehnikad nagu kontrollitud nutmine või süllevõtmine ja jälle voodisse panemine? Selles julgustavas raamatus pakub Sarah Ockwell-Smith välja leebeid viise, mille abil lahendada vastsüninute ja kuni viieaastaste laste levinud uneprobleeme. Hoides […]
“Lihtsad sammud jalavalu leevendamiseks”
TERVETE JALGADE UUS TEADUS Ärge üksnes ravige jalavalu – tugevdage oma jalgu, et seda ennetada Raamat annab teile teadmised selle kohta, kuidas terved jalad parimal viisil teid teenivad ja aitab teil astuda esimese sammu teekonnal kergema liikumise poole. Katy Bowman näitab uuendatud materjali ning jalalaba tugevdamise ja liikumapaneku viiside ning täpselt illustreerivate näitlike vahendite kaudu, […]
“Liigutaja käsiraamat. Targa terviseliikumise teejuht”
Õpetab liikuma eesmärgi poole Aitab saavutada paremat füüsilist vormi, head rühti ja treenitud keha Sisaldab harjutusprogramme Hoiad käes praktilist terviseliikumise teejuhti, mis annab teadmisi ja tuge treenimiseks ning sisaldab ka treeningukavasid, olgu siis eesmärk parema füüsilise vormi saavutamine, tervislikuma eluviisi poole pürgimine või välimuse parandamine. Raamat pakub kõike vajalikku, et eesmärgini jõuda: selgitab treenimise põhimõtteid, […]
“Looduslikud antibiootikumid”
Haiguste ravimine ja ennetamine droogide, ürtide ja vürtsidega Kas olete vahel mõelnud, miks tänapäeval tarvitatakse nii palju ja sageli kergekäeliselt apteegist ostetud antibiootikume, samal ajal kui leidub antibiootilise toimega taimi? Ühelt poolt ei kahjusta taimsed ravivahendid soolestiku mikrofloorat, teisalt on järjest rohkem baktereid, kes antibiootikumidele enam ei allu. See tähendab, et bakterid jäävad ellu ja […]
“Luude tugevdamine loomulikul teel. Toitumine ja harjutused osteoporoosi korral”
Iga 3. naine ja 12. mees haigestub osteoporoosi. Igal aastal põhjustab osteoporoos üle 200 000 luumurru. Luude tugevdamine loomulikul teel õpetab sind astuma vajalikke samme osteoporoosi vältimiseks ja kergendamiseks. Kuidas toit, mida me sööme, mõjutab luude arengut ning milliseid toiteaineid ja vitamiine on vaja luudele maksimaalse tugevuse ja tihkuse andmiseks. Üle 30 retsepti luudele olulisi […]
“Magusahimust vabaks”
Uued teadmised suhkrutest ja magustajatest Vabane suhkrulõksust – ela tervema ja saledamana! Magusaisust võib vabaneda kergemini, kui enamasti arvatakse. Kõigist lemmikhõrgutistest pole vaja loobuda, et enesetunne paraneks ja ka kehakaal vähenema hakkaks. See praktiline raamat seletab lahti magusaisu põhjused ja juhendab täpselt, kuidas sellest kõigest mõne nädalaga vabaneda. Raamat Magusahimust vabaks sisaldab värsket teaduslikku informatsiooni […]
“Maksimaalne tervenemine”
Aita kaasa oma loomuomasele võimele terveneda – Antioksüdandid – Mineraalained – Tervendavad toidud – Ravimtaimed ja toidulisandid – Stressi vähendamine – Treening Sisaldab 30-päevast programmi, mis aitab turgutada sinu immuunsüsteemi ja taastada tervist Tuginedes oma CAIM (alternatiivsete ravivõtetega ühendatud meditsiin) lähenemisele, kirjeldab dr H. Robert Silverstein programmi, mis seob tänapäevase meditsiini alternatiivsete tervendamismeetodite ja iidsete […]
“Marshalli teabekataloog. Elu ilma valuta”
Sari: Marshalli teabekataloog Elu ilma valuta Tugev valu on nähtus, mis muudab inimese jõuetuks. Kahjuks ei suuda klassikaline meditsiin inimest alati valust täielikult vabastada. Nii teevad paljudele muret sõltuvus valuvaigistitest, nende kõrvaltoimed või valu, mis hoolimata ravimitest ikka kestab. Raamat Elu ilma valuta räägib paljudest valu leevendavatest ravimeetoditest, mille hulka kuuluvad ka nõelravi, massaaž, liikumine […]
“Mees 2000”
Nõuanderaamat. See raamat saadab teid läbi elu. “Mees 2000” kirjeldab mehe tervise tulevikku uuel aastatuhandel, uusi avastusi eluea pikendamiseks ja täisväärtusliku elu nautimiseks. Raamat annab ettekujutuse meeste elustiilist – mida nad peavad tähtsaks ja millele vaatavad läbi sõrmede. Seks on mehele elueliksiiriks ja miks üks mees säilitab oma potentsi kõrge vanuseni, kuid teine jälle mitte. […]
“Meie, mehed”
Miks kohtame igal sammul mehi, kes peavad paremaks põdeda, tekitades ebameeldivusi nii enesele kui ka oma lähedastele? Miks kohtame ebameeldivalt pakse ja enneaegselt vananenud mehi, kes jätavad end ilma elurõõmust ja loovast tööst? Need on inimesed, kel ei jätku otsustavust teha esimene, tagasipöördumatu samm võitluseks enda eesti. Selline samm eeldab suurt tahtejõudu.
