“Paks!”
Mis tunne on olla paks maailmas, kus ideaalseks naisefiguuriks peetakse anorektilist hambaorki? “Paks!” on autori pihtimus sellest, milline on ülekaalulise naise elu tänapäeva Rootsis. Mis tunne on olla nii paks, et isegi kingapaelte kinnisidumisega on probleeme ja moekaid riideid leiab ehk ainult meesteosakonnast? Mis tunne on kellelegi külla minnes karta toolile istuda, sest see võib […]
“Paljaks kooritud”
Kikivarvul mööda ökoelu takistusriba. Kas on võimalik elada 21. sajandil “normaalset” elu – töö, lapsed, eluasemelaen, puhkusereisid – ja sama ajal kohelda hoolivalt oma planeeti ning inimesi, kellega sa seda planeeti jagad? Kas sina saaksid sellega hakkama? Leo Hickman teeb ühe aasta jooksul just sellise ebatavalise eksperimendi. Ta kutsub appi kolm “eetika audiitorit”, kes sobravad […]
“Parem nägemine prillideta Batesi meetodi abiga”
See raamat pole üksnes klassikalise Batesi meetodi autoriteetne allikas, vaid on nähtus omaette. Doktor William Batesi revolutsiooniline, mõistuspärane ja äärmiselt praktiline teooria iseenda nägemise parandamiseks on aidanud tuhandetele inimestel levinud nägimispuudujääkidest vabaneda prillide abita. Kui usute, et loomulikud meetodid võiksid nägemist parandada, on teil õigus. Aastatepikkuse katsetamise järel jõudis doktor Bates järeldusele, et paljud prillikandjad […]
“Peavalu ja migreeni tõhus leevendus päästikpunktiteraapiaga”
Eneseravi käsiraamat valu leevendamiseks “Mu pea kohutavalt valutab!” Paljude jaoks on see tihti korduv hala. Peavalu- ja migreenihooge puudutav statistika on üdini üllatav. Ühel kuuest inimesest esineb sagedasti peavalusid ja üks kümnest kannatab migreeni käes. Te pole üksi. Peavalu ja migreeni tõttu käib arsti juures igal aastal rohkem kui kümme miljonit inimest. Kui teid vaevab […]
“Peavalud ja migreenid”
Eneseabi toidu kaudu. Retsepte ja nõuandeid valust vabanemiseks. Käesolev teaberikas raamat käsitleb eneseabi, tavameditsiini, alternatiivravi meetodeid ja toitumist ning on võtmeks peavaluta elule. Enam kui 60 retsepti valutsükli katkestamiseks. Näpunäiteid peavalu- ja migreenihooge tekitavate toitude määramiseks. Praktilisi võtteid sümptomite kontrollimiseks. Teavet tava- ja alternatiivmeditsiini kohta.
“Pingutuseta tervenemine”
Üheksa lihtsat viisi vältida haigusi vabaneda liigsest kaalust toetada keha tervenemist New York Timesi bestseller Laske oma kehal töö ära teha Kas teil on vaja öelda oma jalale, et see kriimustusest paraneks? Kopsudele, et need õhku hingaks? Kehale, et see on näljane? Ei. Teie keha teeb neid asju automaatselt, pingutuseta. Täiuslik tervis on teie sünnipärane […]
“Puhas nahk”
Vabanege vistrikest, soolatüügastest ja konnasilmadest. Kui meid tabavad erinevad kosmeetilised nahadefektid, toovad nad kaasa palju ebameeldivusi. Sedasorti probleemid nõuavad kindlasti kiireid ja otsustavaid lahendusi, mõnikord ainult arsti või kosmeetiku abiga. Kuid samas on ka meile endile igati jõukohane parandada oma naha seisundit, anda talle tervislik ja kaunis välimus. Nahk vajab kindlasti hoolitsust ja kaitset, ainult […]
“Rahvalik ravitsemine”
Õpetus ravimitest on vanemaid meditsiiniharusid. Ravimteraapia eksisteeris juba ürgühiskonnas. Venemaal ilmusid taimse päritoluga ravivahendite kirjeldusi sisaldavad käsikirjalised käsiraamatud X-XI sajandil. XI sajandil hakati haigeid ravima ja ravimtaimi koguma ning kuivatama kloostrites. Vanas Venes kasutati ravimiseks kibuvitsa, mädarõigast, sibulat, küüslauku, tõrva, väävlit ja aaloed. Analüüsides antut käsiraamatut tänapäeva farmakoloogia seisukohast, võib kinnitada paljude ravivahendite kasutamise otstarbekust. […]
“Rahvatohter”
Kolmas osa Rahvatohtri kolmandas osas tutvustame maitsetaimi, mis annavad elule vürtsi, aitavad peavalu vastu ja suurendavad positiivset energiat. Kõneleme uriiniteraapia võimalustest ja soovitame bioenergeetilist ravi. Raamatu paeluvaim osa näib peituvat rubriikides “Mida peaksin tegema?”, “Minu tervenemislugu” ja “Ravisin end ise”.
“Ravimine looduse väega”
Paastumine, jooga, ajurveda, ravimtaimed, ärksameelsus (mindfulness), taimetoitlus – loodusraviga seotud teemad on praegu aktuaalsemad kui kunagi varem. Ent kõiges selles orienteerumine pole lihtne. Palju on soovitusi, millesse peaks suhtuma pigem kriitiliselt. Teisest küljest alahindavad arstid sageli loodusravi tõhusaid külgi, olgugi et neil endal puuduvad sageli nii sellekohased teadmised kui ka kogemused. Üha rohkem inimesi otsib […]
“Ravimtaimed koduapteegis”
… Meie “rohelisi abilisi” on väga palju, mina olen oma fütoloogipraktikas kasutanud neid üle kahesaja. Rahvameditsiini peensustes ei ole nii kerge orienteeruda. Selle väljaandega tahan ma tutvustada teile selle teaduse algtõdesid. Siin on kirjeldatud 32 enim kättesaadavat ja tuntumat ravimtaime. Paljusid võite te tarvitada toiduks toorena, sissetehtult või siis kuivatatult. … taskuformaat
“Ravimtaimed looduses ja apteegis”
On õnn elada maal, kus muudavad elu põnevamaks neli nii erinevat aastaaega. Oodatud kevad, päikseline suvi, kirev sügis ja tuisune talv… Erinevad aastaajad ilmestavad rikast elusloodust, sealhulgas ka taimeriiki, kuhu on talletatud aastasadu siinmail kasvanud ja tarvitatud ravimtaimi. Juba pikemat aega rakendavad Euroopa ja USA võimsad farmaatsiafirmad tehnoloogiat, mille abil töödeldakse mõjuvaid ravimtaimi suupärasemaks ja […]
“Raviteed”
Käesolev raamat on neile, kes hoolivad oma tervisest, tahavad organismi looduslike vahenditega turgutada ning end aromaatsete ja kasulike jookidega hellitada. Raamatus esitletakse taimesegusid, mis aitavad kodustes tingimustes haigusi leevendada või neist koguni vabaneda. Taskuformaat
“Reipaks ja saledaks”
“Reipaks ja saledaks toitainete eraldamis- ja veregrupidieediga” 3 kilo kümne päevaga. Veregrupi- ja toitainete eraldamise dieet. Üle 80 toiduretsepti kõikidele veregruppidele. Soodsaim teie figuurile – toitainete eraldamise ja veregrupi ühenddieet. Selle ühenddieediga saavutate parimaid tulemusi. Ükski teine toitumisviis ei sobi teie organismile paremini. Raamat selgitab lihtsal viisil ühenddieedi põhitõdesid ja sisaldab retsepte ning toiduainete tabelit. […]
“Rõõmsa meele käsiraamat. Naera. Puhka. Unista”
Naerujooga – lõdvestumisharjutused – mõttejõud Rõõmsa meele käsiraamat õpetab, kuidas võita stressi naeru abil, kuidas olla terve ning kuidas luua mõtte jõuga endalt unistuste elu. Teadmisi, mis on levinud nii idas kui ka läänes, seletavad lihtsas ja kergesti mõistetavas keeles eestlased, kes on neid tarkusi kasutades muutnud oma elu. Raamatut saab kasutada eneseabiõpikuna, see sisaldab […]
“Royal Marsdeni haigla kokaraamat vähihaigetele”
Vähiravi ajaks ja ravijärgseks perioodiks mõeldud toitvate roogade retseptid Raamatule on teinud kaastööd tunnustatud kokad ja kokaraamatute autorid, kaasa arvatud Mary Berry, Nigella Lawson, Ruth Rogers ja Rick Stein. Vähk diagnoositakse ühel inimesel kolmest. Selline uudis muudab kogu elu ja toob kaasa palju psühholoogilisi, emotsionaalseid ja kehalisi väljakutseid, sealhulgas muutused kehakaalus, söögiisus ja neelamisvõimes, samuti […]
“Sa oled täiuslik. Ilu- ja terviseraamat tüdrukutele”
Selleks et olla ilus, on vaja enamat kui vaid “perfektne keha” ja klassikalised näojooned. Ilu on tihedalt seotud sisemise säraga. Kui inimene meeldib iseendale, siis naudib ta ka rohkem elu. Sylvia Schneideri raamat sisaldab tervet hulka nõuandeid, kuidas oma keha eest looduslike vahenditega hoolitseda, ta õpetab õigesti toituma (ja seejuures maitsvalt!) ning annab infot iluoperatsioonide […]
“Saialillesuvi”
Õppinud apteekri pika elu jooksul kogutud teadmised ravimtaimedest Kaljo Mandre (1925-2006) raamatust „Saialillesuvi. Õppinud apteekri pika elu jooksul kogutud teadmised ravimtaimedest“ sai kirjastuse Maalehe Raamat esimene menuk. Kui kirjastus 1994. aasta asutati, siis ilmus sarjas „Targu Talita raamatukogu“ kolmes trükis Kaljo Mandre „Koduapteek“ ning seejärel anti pisut täiendatud teost veel neli korda välja „Saialillesuve“ nime […]
“Saladused, mis on inimestel, kes pole kunagi haiged”
Mida nad teavad, kuidas see toimib, mis kasu on sellest teistele Mõned teevad iga päev lõunauinaku või käivad külma duši all. Mõned harrastavad joogat, tegelevad tõstmisega, usuvad õllepärmi ravitoimesse. Üks kastab pead vesinikperoksiidi sisse ja pole kakskümmend aasta haige olnud. Kirjutades kahekümne viiest inimesest, kes pole kunagi haiged, ja nende tervisesaladustest, mida nad iga päev […]
“Saledaks ja terveks paastudes”
Kõik tahavad olla terved ning heas vormis… Viimasel ajal on suurenenud tähelepanu loodusravile. Vanade järelproovitud ravivõtete hulka kuulub ka paastumine. Raamat tutvustab enamlevinud paastukuure, ravipaastu mõju ja kasutamisvõimalusi. Käsitletakse paastukuure, mida on võimalik läbi viia, samuti on eraldi peatükk, mis tutvustab paastujärgset toitumist ning aitab säilitada paastumisega saavutatud head enesetunnet. Et Teil oleks lihtsam soovitud […]
